洋葱对降血脂有好处吗？北京市营养源研究所副研究员岳宏介绍，洋葱是可以吃的“心脏支架”：每天生吃半个配资台平台官网，可以帮助降低血脂、保护血管内壁、延缓动脉硬化发展。并且，洋葱中的抗氧化物质对人体抗击炎症也起到了重要作用。
生洋葱是营养素比较多的一种蔬菜。
图片由AI生成
科学研究表明，它有一种叫槲皮酮的成分，是类黄酮的一种，能够帮助抗氧化，清除自由基。
同时还含有一些硫化物和栎皮黄素，可以帮助抗肿瘤。
另外还含有花青素，特别是在紫皮的洋葱中，花青素含量较丰富，也可以起到抗自由基、抗衰老的作用。
图片由AI生成
从血管保护方面分为三个角度：
1.生洋葱可以保护血管内壁，抗氧化、抗自由基，对血管内壁有保护作用；
2.生洋葱可以降低血脂，对血小板聚集有抑制作用；
3.可以有效减轻动脉张力，延缓动脉硬化发展。
生洋葱在保健作用上要比熟洋葱好配资台平台官网，一天吃半个生洋葱为宜。
发布于：北京市华林优配提示：文章来自网络，不代表本站观点。
- 上一篇：配资台平台官网 2025年11月14日湖北省洪湖农贸市场价格行情
- 下一篇：没有了
沪深京指数
热点资讯
